燕窝应该怎么吃？每次吃多少？搭配什么食材更有营养？面对燕窝，你是否也有这些疑问？有问题就有答案，今天我们准备了5个和燕窝有关的常见问答，希望助力大家更科学有效地认识燕窝、感受燕窝带来的益处。

燕窝是女性专属的吗？

不管是影视剧还是现实生活中，女性吃燕窝是比较常见的情景，这也不免让人心生疑惑，难道燕窝是女性专属的？其实不是的，燕窝甘淡平，几乎男女老少都可以放心食用。特别是对吸烟的男同胞来说，肺部总会或多或少地受到些伤害，燕窝具备的润肺功能对男性同样有所帮助。

燕窝是“吃的越多补得越多”吗？

不是的，炖制好的燕窝，成人一天食用3-5克就够了，如果是用于术后调理身体可以早晚各一次。燕窝摄入过多，虽然不会有副作用，但是人体难以吸收，毕竟咱们的钱也不是大风刮来的，为了避免浪费燕窝浪费钱，少吃多餐、定时定量才是更加科学的吃法。

儿童可以吃燕窝吗？

儿童可以吃燕窝，但是需要注意的是不满4月的新生儿不能吃燕窝，因为他们的消化系统发育还不够完全，吃燕窝可能会导致消化不良。4个月以后就可以食用，建议炖煮的时间稍长一点，便于消化吸收，增强宝宝的体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

为什么燕窝经常搭配“冰糖”？

传统中医认为冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能，所以炖燕窝通常用冰糖。如果能用石蜂糖代替冰糖，则更为清润滋补。

手术后多久可以吃燕窝？

一般手术后医生会建议6个小时内禁食禁水，6个小时之后就可以吃燕窝了。燕窝中含有水溶性蛋白质、多种氨基酸等，有助于伤口的愈合，而且燕窝性平味甘，补而不燥，是术后补充营养的佳品。

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